【要約・書評】エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする│グレッグ・マキューン

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ダーランド

こんにちは。ダーランド
(@darando85)です。

今回はグレッグ・マキューンさんの著書「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」という本を紹介します。

本記事の内容

  • 「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」の要約・書評
  • こんな人におすすめ

毎日忙しくてなかなかやりたいことができない!このように思っている方におすすめの内容となっています。

では早速紹介していきます。ぜひ最後まで読んで下さい。

この記事を書いた人
  • 名前:ダーランド
  • 職業:会社員
  • 読書量:年100冊以上
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目次

作品情報

著者:グレッグ ・マキューン
出版社:かんき出版
発行年月日:2014/11/17
ページ数:320ページ

エッセンシャル思考とは?

エッセンシャル思考とは無駄なものを排除し本当に重要なことに集中する考え方です。

より少なく、しかしより良く

出典:エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

人は発揮できるエネルギーが決まっています。

多くのことに限りのあるエネルギーを注いでていては本当に重要なことで思うような成果を得られにくくなってしまいます。

自分にとって本当に重要なことを見極めて、エネルギーを集中し大きな成果を出す。

世の中の大半のものはノイズである。本当に重要なものはほとんどない。だから何が重要か正しく見極めなくてはならない。

出典:エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
ダーランド

エッセンシャル思考を身につけてシンプルで余裕のある生活を手に入れよう!

足し算ではなく引き算で考える

多くにことをこなすのではなく、より少なくするように考える。

足し算ではなく引き算で物事を考えるのエッセンシャル思考の基本となります。

エッセンシャル思考をみにつけるためには、3つの思い込みを克服しなくてなならない。
「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」

出典:エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

上記の3つの非エッセンシャル思考の思い込みは捨て、正しく認識しなおしましょう。

「やらなくては」➡︎「やると決めてやる」

「どれも大事」➡︎「大事なことは少ない」

「全部できる」➡︎「全てできるが、全部はやらない」

そして自分で優先順位を決めて優先度の高いものからこなしていきましょう。

自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。

出典:エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

上手に断る技術を身につけよう

エッセンシャル思考を身につけたあと身に付けなければならないことがあります。

上手に「断る」という技術です。

仕事を頼まれたががやる時間がなかったり、気が進まないことも多々あると思います。

非エッセシャル思考の人は依頼されたら周囲の期待やプレッシャーに負けて不本意はイエスを言ってしまいます。

  • 断りたい相手を失望させたくない
  • 関係を壊したくない

とういう気持ちが判断を鈍らせてしまいます。

エッセンシャル思考の人はそのような気分は長続きしないことを知ってします。

引き受けてしまったためにもっと重要な仕事に注ぐはずだった時間やエネルギーが失ってしまったと後悔します。

全て断るのではなく、本当に重要なことをするために本質的ではないものを断るのです。

代替案を提案したり、別の人を紹介するなどして上手に断りましょう。

ダーランド

断り方のレパートリーを増やし、上手に「ノー」を言おう!

最後に

「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」の紹介でした。

こんな人におすすめ

  • 毎日忙しくて時間に余裕がない人
  • 仕事でなかなか成果が出ない人
  • シンプルに生きたい人

時間に対しての考え方・使い方をかなり変えられた書籍でした。

特に仕事ではたくさんのことをこなさなければならないと思っていたので本書を読んだ時は衝撃を受けました。

  • 本当にやらなければならない仕事か❓
  • 今やらなければならない仕事か❓

今では仕事中、常にこのように疑いを持ち、本当に重要な仕事を優先するように心がけています。

忙しい時「そんなに色々やらなくていいんだ!」と教えてくれる。そんな書籍でした。

気になった方はぜひ読んでみてください。

本書を読んだ方はこちらの書籍もおすすめです。

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以上になります。

読書は最高の自己投資です。

読書を継続して自分という資産を成長させていきましょう!

ダーランド

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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