【要約・書評】エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする│グレッグ・マキューン

「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」という本を紹介します。

毎日忙しくて時間に余裕がない。

シンプルに生きたい。

そのような方におすすめなのが、「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」。

本書を読み、エッセンシャル思考を身につければ、生活がシンプルになり時間に余裕ができます。

では早速紹介していきます。ぜひ最後まで読んで下さい。

作品情報

現代ではデジタル化が進み、便利になると引き換えにやる事・選択肢が増えて結果的に忙しくなっています。

毎日時間がない。

時間が足りない。

このように感じている人は多いです。

そこで本書で紹介している「エッセンシャル思考」を身につけ、毎日の忙しい日常を変えていきましょう。

エッセンシャル思考とは？

エッセンシャル思考とは無駄なものを排除し本当に重要なことに集中する考え方です。

より少なく、しかしより良く

出典：エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

人は発揮できるエネルギーが決まっています。

多くのことに限りのあるエネルギーを注いでていては本当に重要なことで思うような成果を得られにくくなってしまいます。

自分にとって本当に重要なことを見極めて、エネルギーを集中し大きな成果を出す。

世の中の大半のものはノイズである。本当に重要なものはほとんどない。だから何が重要か正しく見極めなくてはならない。

出典：エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

足し算ではなく引き算で考える

多くにことをこなすのではなく、より少なくするように考える。

足し算ではなく引き算で物事を考えるのエッセンシャル思考の基本となります。

エッセンシャル思考をみにつけるためには、3つの思い込みを克服しなくてなならない。
「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」

出典：エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

上記の3つの非エッセンシャル思考の思い込みは捨て、正しく認識しなおしましょう。

そして自分で優先順位を決めて優先度の高いものからこなしていきましょう。

自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。

出典：エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする

上手に断る技術を身につけよう

エッセンシャル思考を身につけたあと身に付けなければならないことがあります。

上手に「断る」という技術です。

仕事を頼まれたががやる時間がなかったり、気が進まないことも多々あると思います。

非エッセシャル思考の人は依頼されたら周囲の期待やプレッシャーに負けて不本意はイエスを言ってしまいます。

とういう気持ちが判断を鈍らせてしまいます。

エッセンシャル思考の人はそのような気分は長続きしないことを知ってします。

引き受けてしまったためにもっと重要な仕事に注ぐはずだった時間やエネルギーが失ってしまったと後悔します。

全て断るのではなく、本当に重要なことをするために本質的ではないものを断るのです。

代替案を提案したり、別の人を紹介するなどして上手に断りましょう。

最後に

「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」の紹介でした。

時間に対しての考え方・使い方をかなり変えられた書籍でした。

特に仕事ではたくさんのことをこなさなければならないと思っていたので本書を読んだ時は衝撃を受けました。

今では仕事中、常にこのように疑いを持ち、本当に重要な仕事を優先するように心がけています。

忙しい時に「そんなに色々やらなくていいんだ！」と教えてくれる。そんな書籍でした。

気になった方はぜひ読んでみてください。

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最後に本をお得に読むことができるサービスを3つ紹介します。

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読書を継続し自分という資産を成長させていきましょう。